- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- గాసిప్స్
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- రాజకీయం
- జాతీయం-అంతర్జాతీయం
- బిజినెస్
- వాతావరణం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- సెక్స్ & సైన్స్
- రాశి ఫలాలు
- ప్రపంచం
- ఎన్ఆర్ఐ - NRI
- ఫొటో గ్యాలరీ
- సాహిత్యం
- వాతావరణం
- వ్యవసాయం
- టెక్నాలజీ
- భక్తి
- రాశి ఫలాలు
- కెరీర్
వేసవిలో వీటిని తీసుకుంటే.. గుండెకు చాలా మంచిది
దిశ, వెబ్ డెస్క్ : సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తింటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వేసవిలో ఎక్కువగా మామిడి, పుచ్చకాయ తింటుంటాము. వీటితో పాటు ఎర్రగా నిగ నిగ లాడే ఫాల్సా పండ్లు దొరుకుతుంటాయి . వీటి గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు. ఈ ఫాల్సా పండ్లను ఇండియన్ షెర్బెత్ బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. వీటిని ఎక్కువగా పాకిస్తాన్, బంగ్లాదేశ్ దేశాల్లో ఈ పండ్లను తింటూ ఉంటారు. మన దేశంలో వేసవి కాలంలో రిఫ్రెష్ డ్రింక్గా ఉపయోగిస్తారు. దీని వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.
1. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.
2. శరీరంలో ఉండే క్రొవ్వును ఈజీగా కరిగిస్తాయి.
3. హైపర్టెన్షన్ కంట్రోల్లోఉంచుతుంది.
4. జీర్ణక్రియకు సంబందించి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది.
5. గుండె పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
Read More... ఉదయాన్నే ఇడ్లీ , దోశ టిఫిన్ తినేస్తున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవంట